Семена чиа стали популярными благодаря своим полезным свойствам и высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и минералов. Одним из способов увеличить их питательную ценность является проращивание. Проращивание семян чиа помогает усвоению их питательных веществ, а также делает их легче усваиваемыми организмом. В этой статье мы рассмотрим, как правильно проращивать семена чиа для получения максимальной пользы. Существует несколько…