Кремний является одним из самых распространенных элементов на Земле. Он играет важную роль в жизнедеятельности человека, поскольку участвует во множестве биохимических процессов. Кремний необходим для здоровья костей, кожи, волос и ногтей. В чем содержится кремний в больших количествах? Ответ на этот вопрос несложно найти, если посмотреть на список продуктов, богатых кремнием. Среди них: орехи, злаки,…